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Comer en exceso: liberarse de la fijación por los alimentos (esperanza para el corazón)

Comer en exceso: liberarse de la fijación por los alimentos (esperanza para el corazón)

SKU: 9781596369467

HUNT, JUNE

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Ya sea que esté luchando personalmente con comer en exceso o conozca a alguien que lo esté, este libro de 96 páginas le ofrece información clave sobre las causas, los efectos y la solución práctica para comer compulsivamente. Responde preguntas clave, tales como:
  • ¿Estoy deprimido porque como en exceso? ¿O como en exceso porque estoy deprimido?
  • ¿Por qué me cuesta tanto resistir las ganas de comer?
  • ¿Está mal recompensarme con comida?
  • ¿Qué elecciones diarias puedo hacer para generar cambios?

¿Tiene la tentación de "hacerlo de gran tamaño" en el drive-thru? Tal vez prefieras comer bocadillos a altas horas de la noche mientras todos los demás duermen. Si somos honestos, ¡muchos tendrían que admitir que a menudo comemos demasiado! Después de asesorar personalmente a personas que luchan contra los trastornos alimentarios compulsivos durante 30 años, June Hunt ha visto de primera mano lo que se necesita para superar la necesidad de comer en exceso y conquistar la fijación por la comida. Ella te invita a experimentar la libertad, la energía y el gozo que provienen de correr hacia Dios (no hacia la comida) en busca de consuelo.

Esta guía de referencia rápida sobre comer en exceso combina los años de experiencia de June con la verdad bíblica eterna, información relevante y pasos de acción prácticos.
  • Obtenga definiciones clave, como ¿qué cuenta como comer en exceso? ¿Qué es comer compulsivamente? y ¿Qué es comer compulsivamente?
  • Aprenda a detectar las características básicas y los signos de que tiene problemas para comer en exceso (incluye una autoevaluación)
  • Descubra las causas situacionales y fundamentales de los trastornos alimentarios compulsivos , como la ansiedad, el dolor no resuelto, la depresión o un horario ajetreado.
  • Obtenga consejos prácticos sobre cómo superar personalmente la alimentación compulsiva o ayudar a guiar a alguien a través del proceso. Incluye 11 "primeros pasos" que debe tomar para comenzar su viaje hacia una mentalidad saludable hacia la comida y 8 "opciones diarias" que puede tomar para cambiar.
  • Sumérjase en la Palabra de Dios y sea transformado a medida que alinea su pensamiento con el pensamiento de Dios.

Recurso recomendado para pastores, líderes de iglesias, líderes de jóvenes, líderes de ministerios infantiles, padres, amigos y familiares preocupados.

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